一般情况下不会出现这样的问题，你的情况可能是胃寒的症状。可考虑请有经验的中医大夫看看，选用香砂六君子汤、良附丸等中药加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体素质，避免吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮。

参苓白术颗粒临床上尚没有发现明显的副作用，但是临床使用的时候，对症用药是必须的。对于脾胃气虚兼湿浊寒邪中阻者有效，可以用于脾胃虚弱、清阳不升、运化失职、大便稀溏、食后腹泻，腹泻的颜色淡、不臭，反复发作，有时轻，有时重，面色萎黄，肌肉消瘦，神疲倦怠，这种情况的症状可以使用。如果泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠的感觉，这种情况要禁止使用。对参苓白术颗粒过敏的，要禁止使用，过敏体质者要慎用。

用药期间不宜喝茶和吃萝卜，会影响药效，也不宜和感冒类药物同时服用。使用的时候，最好在饭前或者进食的时候服用，这样可以使药物很好的发挥它的治疗作用。有高血压，心脏病，肾脏病，糖尿病的患者以及孕妇，应该在医师的指导下使用。如果对自己的症状不是很清楚，可以找医生进行咨询是否适合使用。使用的时候，最好按照用法用量服用，如果用药两周，症状没有改善，应去医院就诊。

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